Le blog de Mops

"J'ai un rêve, celui d'un monde où chacun vivrait de sa passion"

mardi 18 février 2014

Le Cocotte Power est bon pour la santé !

#Mops

Une conférence du patron du département Psychiatrie à Stanford traitait du rapport entre le corps et l’esprit, de la relation du  stress et de la maladie.
L’orateur a, entre autre, affirmé que l’une des meilleures choses  que l’homme puisse faire pour sa santé est d’avoir une épouse  alors que pour la femme, la meilleure des choses à faire pour être  en bonne santé est d’entretenir ses relations avec ses amies. Tout l’auditoire a éclaté de rire, mais il était sérieux.

Les femmes ont des relations différentes entre elles qui  engendrent des systèmes de soutien grâce auxquels elles gèrent les différents stress et les difficultés de la vie. Du point de vue physique, ces bons moments “entre filles” nous  aident à produire plus de sérotonine – un neurotransmetteur qui  aide à combattre la dépression et qui engendre une sensation de  bien-être. Les femmes partagent leurs sentiments alors que les  rapports amicaux entre hommes tournent souvent autour de leurs  activités. Il est très rare que ceux-ci passent un bon moment ensemble pour
parler de ce qu’ils ressentent ou du déroulement de leur vie  personnelle.
Parler du boulot ? Oui. De sport ? Oui. De voitures ? Oui. De pêche, de chasse, de golf ? Oui. Mais de ce qu’ils ressentent ?  Rarement.
Les femmes font cela depuis toujours. Nous partageons – du fond de  notre âme – avec nos sœurs/mères, et apparemment ceci est bon pour  la santé.
L’orateur explique aussi que de passer du temps avec une amie est  tout aussi important pour notre état général que de faire du jogging ou de faire de la gym. Il y a une tendance à penser que lorsque nous faisons de  l’exercice nous soignons notre santé, notre corps, alors que  lorsque nous passons du temps avec nos amies nous perdons du temps  et que nous devrions nous acquitter de choses plus productives –  ceci est faux.
Ce professeur affirme que le fait de ne pas créer et maintenir des  relations personnelles de qualité est aussi dangereux pour notre  santé que de fumer !
Donc, chaque fois que vous passez du temps avec vos amies, pensez  que vous faites bien, félicitez-vous de faire quelque chose de positif pour votre santé.

Merci à Fatiha de nous avoir fait suivre ce texte,
Merci à Madeleine de l'avoir écrit,
et un grand merci à Anna-Carin et ses amies pour avoir accepté d'accompagner ce billet de leurs si jolis sourires ! 

Madeleine Marcotte

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